2016/09/28

大豆の効能 efficacy of soy beans


いただきます

あさごはんは、五目豆、油林鶏、ごはん
五目豆三日連続
さすがに飽きるけど、毎日蒸した大豆を食べている友人いわく
肌つやがとてもよくなったとか
まだまだ大豆修行が足りないようです

ごちそうさまでした

Let's eat.

I ate gomoku-mame simmered soy beans with some vegetablesChinese fried chicken with sweetened vinegar sauce Yu Lin Chi with pumpkin and rice for breakfast.
Simmered soy beans three days in a raw.
Bored but a friend of mine said that she eats steamed soy beans everyday and makes her skin brighter.
I need to eat it more, too.

done!

【今日の参考資料】

五目豆        母飯一汁三菜