いただきます
あさごはんは、登紀子ばあばのカレー
中谷美紀の『インド旅行記1 北インド編』を読んでヨガをやろうと思い立ち
『基本のヨガ入門』というDVD付きの本を見本に試しています
まだついていくのにやっとで、リラックスしながらの域には達していませんが
体重が0.1kgずつ落ちてきたりこなかったりがうれしい
ごちそうさまでした
Let's eat.
I ate Japanese curry and rice of Aunt Tokiko for breakfast.
After reading "Travel Journal in North India" by Miki Nakatani a famous Japanese actress, I just thought about doing yoga.
I try it with watching DVD, "Basic yoga introductory text with DVD."
I'm having a hard time following it, not yet achieve relaxing.
Happy to getting decreasing my weight little by little.
done!
【今日の参考資料】